成语解释
成语“痛定思痛”解释：(指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。)
用法：(作谓语、定语、状语；用于受挫折后)
出处：今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。---唐·韩愈《与李翱书》
例句：境界危恶，层见错出，非人世所堪。痛定思痛，痛何如哉！---宋·文天祥《指南录后序》
故事：1275年，元军逼近南宋都城临安，文天祥率军抵抗失败，他得知赵昰在福州称帝，就前去投奔。他一路与敌兵周旋，在路上写出《指南录》一书，他总结宋朝失败的原因，痛定思痛，要把握时机，才能振兴宋朝
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